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澳门在线威尼斯|夏季烧烤正当时

作者:admin  时间:2019-08-09 17:47  人气:

夏季夜市的烧烤摊子纷纷开张,三五好友围坐烤摊撸着串喝着啤酒,不亦乐乎

 

夏天是撸小龙虾的好季节,

又怎能错过呢?

麻辣小龙虾喷火香辣,

吃的人油手大红唇,

辣的嘶嘶哈哈也要不停的吃,

心里却爽爆了。


 

然而我们都知道,烧烤不是一种健康食物,经常吃烧烤伤胃还可能致癌。

道理大家都懂,但对于很多吃货来说,戒掉烧烤却是一件很难的事情。

 

怎么吃更健康?

注意荤素搭配比例。健康的比例应是7分肉,3分菜。

吃烧烤应搭配的食物烤肉最好与新鲜的蔬菜水果一起吃,

 

猕猴桃、柠檬,梨等都含有大量的维生素C、E,维生素C能阻碍致癌物质的形成。而维生素E也具有很强的作用。


 

梨膏富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工

食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。,吃完烧烤后喝上一杯澳门在线威尼斯莱阳梨膏促进胃肠蠕动,清除体内垃圾,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

只要做到以上几点,就可以健康吃烧烤啦。

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